Sunday, May 27

Tips Elak Insomia / Tidur lebih lena




Dua tips yg wanblur pernah guna dan terbukti berkesan :
1. Tidur pada yg sama
2. Have a bedtime routine

Selamat mencuba

1 comment:

LydSunshine said...

So, kalau nak elakkan tidur yang terlebih lena plak, kena lakukan perkara bertentangan dgn tips ni semua la kan? Kan?

May 28, 2012 11:44 AM

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)